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Total Gym

È un'attività che ha lo scopo di allenare tutta la muscolatura del corpo. In base al livello si possono creare diverse intensità di allenamento, in modo da migliorare complessivamente la forma fisica e psico-fisica. È un tipo di ginnastica adatta a tutti.

Saggio "DIECI"

In occasione del 10° anniversario della nostra associazione, abbiamo riproposto alcune delle coreografie più belle scelte tra tutti i nostri saggi!

Zumba

Il fitness a ritmo di musica latina proveniente dagli Stati Uniti! Si tratta di una serie di movimenti finalizzati a tonificare il corpo e passi di danza latino-americana miscelati insieme in una lezione di fitness che promette di essere travolgente. I passi proposti sono quelli tipici delle danze caraibiche e sono efficacissimi per tonificare cosce, addome, glutei e modellare braccia e punto vita.

Laboratori creativi - espressivi

Per coloro che hanno voglia di sperimentare attraverso linguaggi anche non verbali, e varie forme artistiche, la ricerca del sé e lo "stare bene" con l'altro. Provare piacere, emozione e soddisfazione nel creare qualcosa di personale e significativo. Laboratori per bambini, ragazzi e adulti. (tenuti dall'art-counselor Sandra Baggio)

Total Gym

È un'attività che ha lo scopo di allenare tutta la muscolatura del corpo. In base al livello si possono creare diverse intensità di allenamento, in modo da migliorare complessivamente la forma fisica e psico-fisica. È un tipo di ginnastica adatta a tutti.

Saggio "DIECI"

In occasione del 10° anniversario della nostra associazione, abbiamo riproposto alcune delle coreografie più belle scelte tra tutti i nostri saggi!

Zumba

Il fitness a ritmo di musica latina proveniente dagli Stati Uniti! Si tratta di una serie di movimenti finalizzati a tonificare il corpo e passi di danza latino-americana miscelati insieme in una lezione di fitness che promette di essere travolgente. I passi proposti sono quelli tipici delle danze caraibiche e sono efficacissimi per tonificare cosce, addome, glutei e modellare braccia e punto vita.

Laboratori creativi - espressivi

Per coloro che hanno voglia di sperimentare attraverso linguaggi anche non verbali, e varie forme artistiche, la ricerca del sé e lo "stare bene" con l'altro. Provare piacere, emozione e soddisfazione nel creare qualcosa di personale e significativo. Laboratori per bambini, ragazzi e adulti. (tenuti dall'art-counselor Sandra Baggio)
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